LÀM SAO ĐỂ CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC HƠN?

1. Giving – Giúp đỡ người khác

Cho đi để nhận lại. Giúp đỡ không chỉ là về tài chính mà có thể là thời gian, công sức hay ý tưởng của mình. Giúp đỡ người khác sẽ giúp chúng ta thoải mái hơn, vui vẻ hơn và khỏe mạnh hơn. Vì thế, nếu muốn hạnh phúc, hãy làm điều tốt.

2. Relating – Kết nối với người khác

Khi các mối quan hệ của chúng ta bền chặt, gắn bó, chúng ta yêu đời, khỏe mạnh và sống lâu hơn. Vì thế đừng ngại gặp gỡ người mới, và đừng quên gắn kết người thân, bạn bè, đồng nghiệp.

BẠN LÀ AI, TUYEN DUNG, VIEC, LÀM, DU HOC,

LÀM SAO ĐẺ CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

3. Exercising – Rèn luyện thể lực

Cơ thể và trí óc của chúng ta đi liền với nhau. Những hoạt động thể chất như tập thể dục, dạo bộ, đi xe đạp sẽ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, cơ thể và trí óc cùng lúc khỏe mạnh hơn. Vì thế, hãy đặt điện thoại, laptop, máy tính bảng xuống đôi chút và ra ngoài luyện tập thể thao nhé.

4. Awareness – Sống trong chánh niệm

Hãy để ý. Để ý trong lúc chúng ta ăn uống, lúc đi lại, lúc làm việc, lúc đọc sách. Để ý trong việc ta làm và để ý tới tâm trạng, cảm xúc, suy nghĩ của ta ngay lúc đó. Những điều ấy sẽ giúp ta kết nối với thực tại, quên đi những nỗi lo tương lai hay chuyện buồn đã qua.

5. Trying out – Học hỏi điều mới

Giữ sự tò mò, luôn tìm tòi học hỏi điều mới sẽ giúp ta luôn có được sự tươi mới trong trí óc, giữ được tinh thần vui vẻ, thoải mái với nhiều ý tưởng tốt liên tục đến. Hãy học hát, học đàn, học vẽ, hay bất kì điều gì bạn thích. Những điều tốt đẹp sẽ đến cùng với tri thức.

6. Direction – Đặt ra những mục tiêu cụ thể

Những mục tiêu ý nghĩa và thực tế sẽ giúp chúng ta có thêm động lực trong những việc mình làm. Những cảm giác tốt đẹp về một tương lai tươi sáng cũng góp phần không nhỏ cho chất lượng của hạnh phúc.

7. Resilience – Tìm cách để tự làm lành chính mình

Chúng ta không thể chọn điều gì sẽ xảy đến với mình, nhưng có thể chọn cách chúng ta phản ứng lại những điều ấy. Biết cách tự chữa lành những căng thẳng, mất mát, thất bại sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực lên đời sống của chúng ta.

8. Emotions – Tìm kiếm và duy trì trạng thái tích cực

Cuộc sống luôn có lúc lên, lúc xuống, nhưng giữ tinh thần vững vàng và nhìn thấy những điều tích cực ở mọi chuyện là một trong những cách giúp ta tự chữa lành và giữ cho cơ thể được khỏe mạnh.

9. Acceptance – Hãy là chính mình

Không ai là hoàn hảo cả. Biết yêu thương, tha thứ, chấp nhận cả những điều tốt và chưa tốt ở bản thân là cách để ta có thể tận hưởng cuộc sống một cách tròn đầy.

10. Meaning – Gắn kết với những điều lớn lao hơn chính mình

Những điều lớn lao có thể đến từ công việc đầy ý nghĩa mà ta đang làm, từ tôn giáo mà ta theo đuổi, hay niềm tin mà ta tôn thờ. Sự kết nối này mang đến ý nghĩa cho cuộc sống, bớt căng thẳng và rối trí hơn.

* * * * *

HÃY TẬP TRUNG HOÀN THIỆN BẢN THÂN

Đừng bận tâm quá nhiều đến thành công của người khác. Đừng bận tâm rằng anh bạn ấy có gì hay thành công mà cô gái kia đã gặt hái được ra sao. Hãy tập trung vào con đường của riêng bạn và nỗ lực thực hiện nó.

Chúng ta dễ sinh lòng ghen tị khi chỉ nhìn vào vẻ bề ngoài của người khác. Khi lướt qua các trang mạng xã hội, bạn sẽ thấy mọi người luôn chọn những khoảnh khắc đẹp nhất trưng lên trang cá nhân. Vì vậy ta có xu hướng so sánh với thành công của bản thân. Điều này thật vô ích. Hãy nỗ lực với mục tiêu của mình, thay vì tập trung vào thành công của người khác.

Khi bạn tập trung vào bản thân, bạn sẽ tự nỗ lực cố gắng mỗi ngày. Lúc này đây, bạn sẽ có một cảm giác thỏa mãn khi hướng tới làm một điều gì đó. Một khi bạn dành năng lượng để hoàn thiện bản thân mình, những mục tiêu và thành công của người khác sẽ không còn ảnh hưởng đến bạn.

Nguồn: sưu tầm

Tham khảo các giải pháp giúp Bạn đột phá trong bán lẻ & Marketing tại:

http://bit.ly/GIAIPHAP4KINHDOANH

http://bit.ly/GIAIPHAP4TUYENDUNGVIECLAM

-------------------------------------------------------

Follow fanpage: 👉👉👉 https://www.facebook.com/Tuyensinhduhocvieclam